拓展訓練主要環(huán)節(jié)
1 、破冰、熱身
在訓練開始前
，破冰、熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張與隔閡，以便輕松愉悅的投入到各個訓練項目中去。 
2 、分組、團建
通過分組及團隊文化建設
，強化個人融入團隊的意識，通過小組競技的方式在團隊中建立團隊榮譽感與責任感。并通過分組合理控制小組人數(shù)，達到訓練效果。 
3 、項目實施
在拓展訓練項目的設計與實施中
，既有個人挑戰(zhàn)項目也有團隊訓練項目，不同項目側重點均不相同。? 個人項目 : 本著心理挑戰(zhàn)最大
、體能冒險最小的原則設計 , 每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。? 團隊項目 : 團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標
，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4 、回顧總結
回顧將幫助學員消化
、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結
