發(fā)布時(shí)間:2018-08-22 19:24:17 來源:山美特 訪問量:6次
河源戶外拓展培訓(xùn)是運(yùn)動(dòng)學(xué)的內(nèi)容之一
,遵循人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律,是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。它以戶外自然環(huán)境為主,體能活動(dòng)為主導(dǎo),通過不同形式和方法,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大小不同的項(xiàng)目對人體產(chǎn)生正面的影響。實(shí)踐證明上海拓展訓(xùn)練對強(qiáng)身健體作用明顯:可使肌纖維變粗柔韌有力;勻稱協(xié)調(diào)發(fā)展肌肉骨骼,關(guān)節(jié);增大肺活量,最大吸氧量,從而改善呼吸循環(huán)系統(tǒng)
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